Рано или поздно профессиональный культурист достигает максимума возможностей собственного организма относительно прироста мышечной массы. В такой момент он либо останавливается на достигнутом, или начинает искать пути решения проблемы при помощи стимуляторов. Как правило, спортсмены выбирают второй вариант и прибегают к помощи стероидов. И здесь возникает другой вопрос, а какой же из курсов будет правильным, среди всего разнообразия стероидных препаратов? В этом вопросе постараемся разобраться сегодня.
Структура статьи:
Общие рекомендации по выбору стероидов.
С каждым годом как растёт популярность анаболиков, так и возрастает количество мифов вокруг них. Препараты обрастают разнообразными слухами, о том, что происходит с атлетами, решившимися на их применение. В основном это антиреклама и маркетинговый ход компаний производителей других марок стимуляторов. Подобной дезинформации достаточно много и спортсмену становится попросту сложно разобраться, где правда, а где ложь, ведь в одних источниках указаны негативные отзывы, а на других напротив, положительные.
Несмотря на всё это можно выделить основные моменты касательно общей группы стероидов, которые следует знать перед началом их приёма:
- все стероидные препараты имеют андрогенную активность, только с той разницей, что у одних она более выражена, а у других менее;
- чем более мощный выбран стероид, тем больше от него возможных побочных явлений может возникнуть;
- стероиды в форме инъекций считаются более безопасными, нежели, те, которые следует принимать перорально. В первую очередь это сказывается на работе печени, инъекционные стимуляторы в большинстве случаев не наносят вред этому органу;
- чем длиннее курс и больше доза анаболика, тем больше вероятности возникновения побочных проявлений и феномена отката;
- более рационально прибегнуть к двум небольшим курсам с умеренной дозировкой препаратов, чем пройти один цикл, но мощный;
Меньше верьте рекламе, с каждым годом на рынке стимуляторов появляются всё новые названия анаболиков, которые обещают дать максимальный результат за минимальное время и с отсутствием побочных эффектов. Это всё не более чем рекламные уловки, большинство старых анаболиков, синтезированных ещё во второй половине XX века, значительно превосходят по своим качествам новые препараты. Это объясняется тем, что нынешние разработки в основном направленны не на улучшения качества стимулятора, а на то, чтоб его нельзя было вычислить на допинг-контроле.
Рекомендовано совместно с курсом стероидов принимать дополнительные препараты, в частности, антиэстрогены, особенно вместе с теми анаболиками, где выражен эффект ароматизации. Такими действиями вы обезопасите себя от гинекомастии и других эффектов, связанных с эстрогенами.
Важно! Не гонитесь за молниеносными результатами, принимайте стероиды в рекомендованных дозах, без превышения длительности оптимального курса. Только в этом случае вы обезопасите себя от побочных проявлений, сократите процент феномена отката, а набранная мышечная масса будет качественной.
Эксперимент на коротких курсах.
Учёными было доказано, что введение даже в течение короткого промежутка времени стероидных препаратов приводит к лучшей способности прироста мышечной ткани на длительное время, нежели без их употребления.
Такой процесс происходит благодаря мышечной памяти, даже в случае, когда атлет какой-то промежуток времени не занимался спортом, а после решил восстановить физическую активность, его мышцы значительно быстрее восстановятся, если он раньше принимал стероиды.
Относительно коротких курсов был проведён эксперимент на 43 атлетах. Они на протяжении десяти недель принимали тестостерон энантат в дозировке 600 мг в неделю. Тест показал следующие результаты:
- спортсмены, которые тренировались, но не принимали стероид набрали 1,8 кг. мышечной ткани;
- вторая группа, которая использовала препарат, но не тренировалась, набрала 3 кг. сухой мускулатуры;
- атлеты, которые тренировались трижды в неделю и при этом делали инъекции анаболика, набрали 6 кг.сухой мышечной массы.
Выбор курса.
Для того чтоб выбрать лучшие курсы стероидов, следует подходить к этому вопросу индивидуально и согласовывать его со специалистом. На какой комбинации препаратов остановиться или же принимать стероид сольно, всё это зависит от цели, поставленной перед вами (сушка, набор массы, силы или сжигание жира) и конечно, от индивидуальных особенностей организма.
Для набора сухой мышечной массы в течение короткого курса, существует следующая комбинированная схема:
|
Неделя |
Туринабол |
Тестостерон пропионат |
Анастрозол |
Тамоксифен |
|
1 |
30 мг |
100 мг через день |
||
|
2 |
30 мг |
100 мг через день |
0,5 мг через день |
|
|
3 |
30 мг |
100 мг через день |
0,5 мг через день |
|
|
4 |
30 мг |
100 мг через день |
0,5 мг через день |
|
|
5 |
30 мг |
100 мг через день |
0,5 мг через день |
|
|
6 |
30 мг |
100 мг через день |
0,5 мг через день |
|
|
7 |
||||
|
8 |
20 |
|||
|
9 |
20 |
|||
|
10 |
10 |
Туринабол в этом случае выступает защитником печени, снижая на неё нагрузку, а также уменьшает андрогенную активность тестостерона. Тестостерон пропионат способен быстро запустить анаболизм, за счёт чего возможен короткий курс. Недостатком является болезненные, частые инъекции.
Анастрозол необходим для снижения уровня ароматизации, который, к сожалению, у тестостерона велик. Препарат позволяет выдержать необходимое количество эстрогенов, подавив при этом лишние гормоны, а также улучшить рельеф мышц. Тамоксифен необходим для восстановления синтеза собственного тестостерона, он является основой послекурсовой терапии. В такой комбинации тестостерон можно заменить на более дешёвый метандростенолон, принимать его следует дважды в день по 20 мг.
Если вы решили приступить к длительному курсу, который будет длиться более 6-7 недель, следует помнить, что повышается риск возникновения побочных эффектов, в том числе необратимая атрофия яичек. Чтоб избежать подобной ситуации в курс должен быть включён гонадотропин.
Также важно отметить, что максимальный прирост мышечной ткани происходит за первые два месяца, далее процесс значительно замедляется. Поэтому использовать циклы, длиннее 10-12 недель не рекомендовано. Вот вариант длительного курса, направленного на набор сухой массы:
|
Неделя |
Метандростенолон |
Тестостерон энантат |
Анастрозол |
Гонадотропин |
Тамоксифен |
|
1 |
500 мг/неделя |
500 мг/неделя |
|||
|
2 |
500 мг/неделя |
500 мг/неделя |
|||
|
3 |
500 мг/неделя |
500 мг/неделя |
0,5 мг через день |
||
|
4 |
500 мг/неделя |
500 мг/неделя |
0,5 мг через день |
||
|
5 |
500 мг/неделя |
500 мг/неделя |
0,5 мг через день |
||
|
6 |
500 мг/неделя |
500 мг/неделя |
0,5 мг через день |
||
|
7 |
500 мг/неделя |
500 мг/неделя |
0,5 мг через день |
250 МЕ, дважды в неделю |
|
|
8 |
500 мг/неделя |
500 мг/неделя |
0,5 мг через день |
250 МЕ, дважды в неделю |
|
|
9 |
500 мг/неделя |
500 мг/неделя |
0,5 мг через день |
250 МЕ, дважды в неделю |
|
|
10 |
500 мг/неделя |
500 мг/неделя |
0,5 мг через день |
250 МЕ, дважды в неделю |
|
|
11 |
0,5 мг через день |
250 МЕ, дважды в неделю |
|||
|
12 |
|||||
|
13 |
20 |
||||
|
14 |
20 |
||||
|
15 |
10 |
Вместе с курсом необходимо придерживаться белковой диеты, систематически посещать тренажерный зал и совершенно нелишним, было бы включить в рацион, спортивное питание. Соблюдая эти правила, добиться качественного прироста мышечной массы, без отёчности и конечного феномена отката по окончании курса будет значительно проще.